今回は、時間術編の続きです。ゲーム化して習慣化できてきている私ですが、今回も継続のための工夫についてです。1週間程度朝、早く起きて、夜同じ時間に寝て、朝ブログ...

ブログを書くことが完全に習慣になり、朝にブログを書くののそろそろ、１ヶ月を超えてきました。いかに、習慣化が強力なものであるかを実感しています。目標を目指して...

今まで朝の習慣を固定することにし、寝る時間、起きる時間を固定してきました。そこで、本日は、その習慣を継続し、完全に習慣化できるようにゲーム化という方法を取り...

こんにちは。前回の記事で、時間の概念を変え、朝の時間の重要性について整理しました。今回は、朝の時間を作るために、睡眠時間、起床、入眠時間について考えていきた...

時間術記事の第3弾。朝の時間を作ったので、朝何をするか？朝活を全力で行っていこうじゃないか！！といった記事になります。朝のルーティンを決め、自己成長や仕事の効...