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【重要なお知らせ】本日10月1日より、当ブログは「科学×経験 心身健康ラボ」(旧：理学療法士の思考)に名称を変更しました。詳細はこちらから
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一般の方向けセルフケア

ご自身でできる簡単なエクササイズや、痛みの予防に関する情報など。（もし今後このような記事を書く場合の受け皿になります）

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