今回は、『かたづけ思考』から学んだことを整理します。片付けには「整理」と「整頓」があり、その考え方をベースに生まれたのがかたづけ思考であることは、以前の記事で紹介しました。
この考え方を実践に落とし込むには、「かたづけのステージ」を理解しておく必要があります。今回は、そのステージを理解して、いかに実践していくかを考えていきます。
この記事は、次のような方に向けて書いています。
- かたづけ思考を実践していきたい
- かたづけの本を読んだけれど、家はまだ片付いていない
- 片付けをどう実践していけばよいか知りたい
片付け思考を身につけるための３つのステージを理解しよう
ステージ1：モノを減らしてリセットする「片づけ」
かたづけの基本となるステージです。まず、モノをかたづけて環境を整えることから始めることが推奨されています。
私の場合は、自宅であればデスク周り、棚、引き出し、クローゼットといった自分の部屋のかたづけ、職場であればデスク周り、引き出し、机の下、ロッカーなどです。これらの作業スペースを整え、理想的な環境に近づけていきます。
ステージ1では、周辺のモノから片づけて環境を整えます（モノを整理して、整頓し終えるところまで）。
ステージ2：理想の環境を維持する仕組みを作る「型づけ」
モノを減らし、環境を整え、一通り使いやすい状態を作れたなら、普通は「片づけ完了」と言いたくなるところです。しかし本の中では、ステージ1が完了した時点を「マイナスをゼロにした状態」と表現しています。
ステージ2では、むしろここからがスタートだという新しいマインドで挑みます。デスク周りを考えても、書類や配布物、もらいものなど、日々新しいものが増えていきます。そうした状況で、ステージ1で作った環境を維持できる仕組みがあるかどうかが鍵になります。
ステージ2では、ステージ1の状態を維持するための仕組みを作ります（型を身につける＝型づけ）。型は習慣のようなもの、つまり環境を維持する習慣を身につけようということです。
ルールは言葉で定義しますが、仕組みはルールを具現化するための工夫です。そのため、仕組みづくりでは五感に働きかけることが重要だとされています。
例えば、「家に帰ってきたら、玄関の下駄箱の上にある入れ物に鍵を入れる」という習慣を作りたいとします。
- 視覚：玄関に入れ物を置くことで「ここに入れる」という的ができ、鍵の置き場所が決まります。
- 聴覚：鍵を入れたときに「チャリン」と音が鳴ることで、「いつもここに入れている」ことが聴覚から刺激されます。
このように、視覚や聴覚の感覚が毎日入力されることで、習慣化が促進されると述べられています。
ステージ3：ワークスタイルを方向づける「方づけ」
環境を整え、それを維持できる習慣も身についたとして、その先には何があるのでしょうか。それが「方づけ」と呼ばれる、あまり聞き慣れない段階です。
片付けを進めていくと、なぜ今まで片づけられなかったのか、その原因となる「詰まり」と、その裏にある「こだわり」に気づくことができます。誰もが、モノやコトを滞らせる古いこだわりを持っているということです。
片付けを進める中で、自分自身の考え方が変わっていく部分が方づけです。モノでいえば「今の自分にとって大切なモノは何か」、コトでいえば「これからどんなふうにしていきたいか」に意識が向き、自分の目指したい生き方やワークスタイルなど、新たな目標が見えてきます。
ステージ3は、古いこだわりを手放し、生き方を変える「生き方づけ」の段階です。
かたづけ思考を踏まえる上で重要な３つのステージ
片付けをしていくことで、自分の成長につながるという点が重要です。考え方が変わることで、より高いレベルでステージ1とステージ2を行えるようになり、それによってステージ3がさらに変わる、という好循環を生むことが、かたづけ思考の重要なポイントです。
- ステージ1：モノやコトの片づけ
- ステージ2：習慣化を目指す型づけ
- ステージ3：生き方を決める方づけ
まとめ
3つの片付けのサイクルを回すことで、かたづけ思考が身につき、機能し、磨かれていきます。どれか一つが欠けても、かたづけ思考は習得できない、と本の中でも言われています。
まずは、このサイクルを1回回して、かたづけ思考を身につけましょう。
