プロフィール

PTケイの『PT』とは『理学療法士』略称となっています。

このページでは、私自身の紹介とこのブログについて紹介していきます。

私がどんな人か知りたい、このブログがどんなブログなのか知っていただければと思います。

心と身体の健康をデザインする専門家

『心身の健康をデザインし、自分らしく生きる！』これが私のキャッチコピーです。そして、このブログでは、私が理学療法士として、そして1人の患者として得られた情報を共有することで、同じ悩みを持つ方の役に立つ情報を提供したいという思いで運営しています。

自分らしく生きるための、手帳術×理学療法×メンタルヘルス

理学療法士として10年。患者さんの笑顔を見るのが何よりの喜びでした。しかし、そんな私が病気を患い、健康の大切さを改めて痛感しました。このブログでは、私自身の経験を赤裸々に語りながら、手帳術、理学療法、そしてメンタルヘルスに関する情報を発信することで、読者の皆様が心身ともに健康で豊かな人生を送るためのお手伝いをしたいと考えています。」

手帳術を用いたタスク管理や目標管理をデジタル端末を活用して実践することで、仕事もプライベートも充実し、様々な目標を達成することができるようになり、毎日がワクワクするようになったのです。

しかし、仕事の量がどんどん増えていき、手帳術を用いても仕事でのストレスを対処できず、自身が病気を患ってしまいます。うつ病、パニック障害、睡眠時無呼吸症候群、ベーチェット病など、様々な病気と向き合う中で、健康の大切さを改めて痛感しました。

この経験から、手帳術と理学療法に加え、メンタルヘルスの重要性を強く感じました。

このブログでは、私自身の経験も赤裸々に語りながら、手帳術や理学療法、心身の健康に関する情報を発信することで、読者の皆様が心身ともに健康で豊かな人生を送るためのお手伝いをしたいと考えています。

手帳術を用いて取得してきた資格

理学療法士関連資格

これらは私が質の高い医療を提供でき、本当に身体機能や日常生活動作の改善をできる理学療法士になるために行ってきた自己研鑽の結果です。取得に失敗したこともありましたが、数々の勉強会や学会発表、論文執筆などを通して、幅広く活動してきました。

• 認定理学療法士（運動器）：より高い専門性、高い質の理学療法を提供することを目的とした資格
• 登録理学療法士：理学療法士の質を担保するための資格
• 地域ケア会議推進リーダー：地域包括ケアの推進に重要な資格
• 介護予防推進リーダー：地域包括ケアの推進に重要な資格
• フレイル対策推進マネジャー：さらなるステップアップを目指した地域包括ケアの推進に重要な資格
• 協会指定管理者（上級）：領域・医療機関機能別の管理者としての更なるスキルアップを図る制度の修了
• BiNI上級コース修了：BiNIという概念に基づく概念や治療に関するコースを体系的に学んだ
• 3学会合同呼吸療法認定士：呼吸療法を習熟し、呼吸管理を行う医療チームの構成要員を養成を図る目的の資格
• がんのリハビリテーション研修修了：がんのリハビリにおける診療報酬点数を算定するために必要
• 臨床実習指導者講習会修了：臨床実習指導を行うことができる研修を修了

所属学会

• 一般社団法人日本運動器理学療法学会
• 日本精神・心理領域理学療法研究会

仕事と病気の経過

2012年大学卒業後、リハビリテーション病院に理学療法士として勤務。回復期リハビリテーション、急性期リハビリテーションなど、ときにデイサービスでのバイトなど様々な病期のリハビリテーションを経験し、患者様の心身のケアに携わってきました。

グループリーダーや管理会議などにも参加し、後進の育成、組織の発展にも力を注いできました。

しかし、現在は自身の病気療養のため、第一線を退いています。

大学時代から今に至るまで簡単にまとめました。

2008年4月	リハビリテーション学部の大学に入学
2012年3月	卒業
2012年4月	回復期リハビリテーション病院へ入職
2015年3月	急性期リハビリテーション病院へ異動
2017年3月	再度回復期リハビリテーション病院へ異動・グループリーダーとなる
2022年11月	パニック障害発症、うつ病併発、休職
2023年3月	復職を目標にリワーク施設の利用を開始
2023年6月	睡眠時無呼吸症候群診断（マウスピース使用）
2023年1月	部署を変更して復職
2024年10月	うつ病の増悪により休職
2024年12月	退職
2025年1月	ベーチェット病診断

学生時代は、理学療法士になることを夢見て、結構熱心に勉強をしていました。しかし、勉強の要領はあまり良くなかったのでテストは苦手でした。その代わり、探究心は強かったので、勉強をしていく中で気になることは、図書館でいろいろな書籍や文献を探してノートにまとめたりしていました。

無事に国家試験に合格し、就職が決まったときは本当に嬉しい思いでした。2012年から就職した職場では、思ってたようにパフォーマンスが発揮できず、インシデントをたくさん起こしてしまったり、上司に怒られてしまうことが多く、心身ともに辛かったです。でも、どこでも通用する理学療法を目標にしており、その思いは非常に強かったので、どんなに辛くても諦めずに頑張ってきました。2年目には勉強会に年間30～40回行き、休日の殆どをついやしたりしていました。

そんなこんなで活動を続けていくことで、2015年の異動した部署では、評価をしてくださる先輩方に出会い、徐々に組織内でも注目してくださる様になりました。

そして、2017年にグループリーダーという役割をいただき、邁進してまいりました。それから、組織内でも上位の階層になり、やるべき役割も増え、様々な経験を積むことができました。

そとから見たらうまく行っていそうですが、どんどん仕事にかける時間が増えてしまい、プライベートのみならず、理学療法士として自己研鑽する時間すら得られなくなってしまい、ただただやるべきことをこなすのみとなってしまい、やりがいがなくなってきてしまったのも事実です。

そういった環境的な影響もあり、精神疾患や膠原病の発症へつながってしまい、今に至ります。

私の理学療法士としての経験や目標達成をしてきた経験、そして病気と戦いながら暮らしていくためのスキルについては、いろいろな方に役立つはずだと思っています。

このブログでは、このような経歴をもつ私が、心と身体、そして健康に繋げられるようなブログにしていきます。

ブログの経歴

理学療法士の思考は、2017年12月に開設しました。当初は、理学療法に関する情報を発信するブログで、結構迷走していました。

もともとのブログタイトルの由来は、「理学療法士として様々なことを思考し、発信していきたい」という思いからです。

様々な書籍を読んできたところ、記憶に定着するにはアウトプットが大切で、ブログの運営を推奨している本も多かったのもあり、挑戦してみることにしました。

最初は、認定理学療法士の私見を受けるために、ブログで学んだことを発信することが多かったです。そして、ブログについて学んでいく中では、収益化できる可能性もあるということで、すごく夢があるなと思っていました。

収益化という目標を持ちつつ、ブログを自分の学習ツールの一つとして活用して記事を配信してきましたが、仕事が忙しくなるにつれブログに割ける時間がなくなっていきました。

最終的には、ブログどころか自分の時間すら確保できなくなってしまい、そんな日々が長く続いた結果、精神疾患を発症してしまったのだと思っています。

これからは、病気と付き合いながら生活をしていくことになります。

特にうつ病とベーチェット病が私の病気の中でも厄介で、非常に疲れやすくなり、やる気が出なくなりました。また、ストレスは病気自体を悪化させる要因にもなるということで自己管理に相当な時間を割く必要があります。

こういった状態で悩んでいる方は私だけではなく、他にもたくさんいらっしゃると思いますし、私よりもつらい状況の方はもっといると思います。

私はブログを運営して、少しでも同じ悩みを持った方の役に立てればと思います。

そのため、このブログでは、GTDを活用して目標を達成してきたスキルと、理学療法士として培った知識、自身のメンタル疾患と付き合ってきた経験を活かして記事を書いていきたいと思います。GTD×理学療法×メンタル疾患といったところでしょうか。

これにより、『～心と身体、そして健康へ～理学療法士の思考』というブログが運営されています。

過去のPV数

2018年1月	月2000PV達成
2018年2月	月13000PV達成
2018年3月	月36000PV達成
2019年2月	月44000PV達成

しかし、現在はPV数よりも、読者の皆様にとって本当に有益な情報を提供することに重点を置いています。

好きなこと

仕事やブログに関係ない他のプロフィールをまとめました。

趣味	自重筋トレ ロードバイク ブログ ポケモン ミニ四駆 音楽鑑賞 犬の散歩 ガジェット類
使っているスマホ	Galaxy s22 ultra
使っているPC	Lenovo yoga7 gen9

関連するSNS

SNSでの発信もやっています。

読者の皆様へ

このブログを訪れてくださり、ありがとうございます。

このブログでは、私自身の経験を通して得られた知識や情報を共有することで、読者の皆様が心身ともに健康で豊かな人生を送るためのお手伝いができればと思っています。

GTDを用いて目標を達成してきた経験と理学療法士の経験、そして病気と闘いながら、得られた学びや気づきも発信していきますので、ぜひ参考にしてください。

どうぞよろしくお願いいたします。