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気合と根性を手放し、「脳のキャパシティ」を守る環境をつくる羅針盤ブログ | 科学×経験心身健康ラボ

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STEP2：負担を減らす– ライフスキル –

日常のあらゆるハードルを極限まで下げ、スマートウォッチやタスク管理ツールなどを活用して、タスクや家事を「意志の力に頼らず自動で回す」技術を紹介します。

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