この記事を書いている私は、オーディオブックの使用歴が６年通勤中や運動中などにオーディオブックを活用しています。オーディオブックについて実体験に基づき、解説し...

書店に行けば、タスク管理やtodoリストなど様々な書籍が並んでいます。しかし、理学療法士として当てはめられないようなものも多いと思います。 そこで 理学療法士、理...

【見極める】 【まずは、行動に移すべきかどうかという基準で考えよう】 Inboxの中にあるタスクについて次の基準で考えます 行動に移すべきである今は行動するべきでは...

【Inboxって何？】 【Inboxの活用】 Inboxを持っていない方は、準備しましょう。NOZBEを無料版でダウンロードしてお試しいただいてもOKですが、その他にもいろいろなタ...

【脳にストレスがかる原因】 【頭の中の気になることとは】 『気になること』とは一体どういうものを指すでしょうか？ 今しないといけないことこれからしないといけない...

【予定が急に空いたとき】 【スキマ時間にやることリスト】 スキマ時間にやることリストは基本的に５分程度で実行できるものをあらかじめリストアップしておきます。 急...

【迷わない思考から考えて】 【次にやることリストの重要性】 整理された次にやることリストがあれば迷わない 迷うときを考えてみましょう。 迷いが生じると思考が生ま...

【迷いは無駄】 【迷う人の特徴】 タスク前に毎回次にやることを考える タスク自体が整理されていなかったり、やるべきことがリスト担っていなかったりすると起こります...

【文章を書くのが苦手】 【文章化メソッド】 概要 文章化メソッドの内容を大まかに分けると、主張パートと、理由パートに分けれます。 主張パートでは、解決したい問題...

【クリニカルクエスチョン】 【横隔神経の支配領域】 横隔神経（おうかくしんけい）は、主にC4から起こり、C3、C5の頸神経からの補助枝からなる、横隔膜を支配する神経...