この記事を書いている私は、オーディオブックの使用歴が６年通勤中や運動中などにオーディオブックを活用しています。オーディオブックについて実体験に基づき、解説し...

書店に行けば、タスク管理やtodoリストなど様々な書籍が並んでいます。しかし、理学療法士として当てはめられないようなものも多いと思います。 そこで 理学療法士、理...

見極める まずは、行動に移すべきかどうかという基準で考えよう Inboxの中にあるタスクについて次の基準で考えます 行動に移すべきである今は行動するべきではない 単純...

Inboxって何？ Inboxの活用 Inboxを持っていない方は、準備しましょう。NOZBEを無料版でダウンロードしてお試しいただいてもOKですが、その他にもいろいろなタスク管理...

脳にストレスがかる原因 頭の中の気になることとは 『気になること』とは一体どういうものを指すでしょうか？ 今しないといけないことこれからしないといけないこと解決...

予定が急に空いたとき スキマ時間にやることリスト スキマ時間にやることリストは基本的に５分程度で実行できるものをあらかじめリストアップしておきます。 急に細切れ...

迷わない思考から考えて 次にやることリストの重要性 整理された次にやることリストがあれば迷わない 迷うときを考えてみましょう。 迷いが生じると思考が生まれます。...

迷いは無駄 迷う人の特徴 タスク前に毎回次にやることを考える タスク自体が整理されていなかったり、やるべきことがリスト担っていなかったりすると起こります。 次に...

文章を書くのが苦手 文章化メソッド 概要 文章化メソッドの内容を大まかに分けると、主張パートと、理由パートに分けれます。 主張パートでは、解決したい問題の定義と...

クリニカルクエスチョン 横隔神経の支配領域 横隔神経（おうかくしんけい）は、主にC4から起こり、C3、C5の頸神経からの補助枝からなる、横隔膜を支配する神経。 横隔神...